ダイエット成功への道 その15
ダイエットアドバイザーの矢野です。
昨日は、和食、、おばあちゃんが作ってくれるような料理がオススメと言いました。
今日は、もう少し幅を広げますね〜(*^^*)
それは、
カタカナ料理よりひらがな漢字料理がオススメです。
例えば、
ラーメンよりお蕎麦。
チャーハンより混ぜ御飯。
ムニエルより焼き魚。
カタカナ料理は、ちょっと脂質が多いようです。
どちらを食べようかな〜と迷った時には
ひらがな漢字料理を選びましょうね(*^^*)
あなたのダイエットを応援しています!
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