目指せつや肌 in Winter

更新日：2016.1.24｜1(2週間) / 651(累計)

明日は各地で雪が降るなど、本格的な寒さになりそうですね(-_-)zzz

寒くなると体全体は水分も油分もなくなって、カサカサになってしまいまよ
そんな時にどうしたらよいか、一緒におさらいしましょう!

【なんでカサカサになるの?】

　◆血管が収縮してしまい栄養がいきわたらない
　寒いと気温が下がることによって血管が収縮します。
　これにより体全体にいきわたるべき血液=栄養が少なくなって、特に体の末端部分はつやも潤いもなく
　なってしまうようです(*_*;

◆脂が分泌されにくくなる
　さらに!
　血管だけでなく毛穴も収縮してしまうので、夏場は脂がよく出る方も寒い冬場は分泌されにくくなって
　しまいます。

”私は脂っぽいから大丈夫よ”と思っている方も、冬場は油断大敵なのです(/ω＼)

【カサカサをやっつけよう!】

　やるべきことは2点です。

　◆油分を与える
　　オイル等を肌に与えてあげましょう。

　◆血行を良くする
　　マッサージをしましょう。

　今回はマッサージの仕方について少し掘り下げてみます('◇')ゞ

【マッサージの仕方】

　1. マッサージクリームを掌にサクランボ大とり、自分の体温で温めてあげます。

　2. 体温程度まで温まったら顔全体に伸ばします。

　3. 顎から頬骨にかけて円を描くようらせん状に…できる限り顎先から上へ…力を抜いて優しく
　　マッサージします。

4. 額はおでこの中央からこめかみに向かって両手一緒にらせん状にマッサージします。

5. 鼻は上から下へ6回くらい伸ばします。

6. 温かい濡れタオル(電子レンジで1~2分温めるとよいです)で顔を包みこみ、少しおさえます。
　　タオルが冷たくなったら終了です。

以上を行うと肌荒れも改善されますし、余分なべたつきが取れて血行の良いつやつやとした
ピンク色のお肌に生まれ変わります。

ぜひ一度やってみてくださいね(*'▽')