生体のリズムって?知るだけでキレイになれるタイミングが違う!～一月のリズム編～

更新日：2016.10.20｜1(2週間) / 856(累計)

女性の美しさには、
一日のリズム、一月のリズム、一年のリズム、一生のリズム・・・
と4つのリズムが深く関わっています。

【一日のリズム】
エネルギー代謝や皮ふ温度の変化

【一月のリズム】
女性ホルモンの分泌状況で体が変化すると肌状態も影響を受ける

【一年のリズム】
季節の環境変化で女性の体や肌状態は大きく変化

【一生のリズム】
女性ホルモンの変化により肌にも様々な影響を受ける

このなかでも、特に変化を感じやすい
●一月のリズムについて、お伝えします。

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女性の一月の周期は、
生理期・卵胞期・黄体期に分けられます。

○生理期・・・生理日
　　　　　　　肌が乾燥し、血行が低下、くすみやすく敏感な時

○卵胞期・・・生理後～排卵日まで
　　　　　　　肌の調子が良い、積極的なお手入れが効果的

○黄体期・・・排卵日～生理日前まで
　　　　　　　べたつきやすく、毛穴やシミも目立ちやすい

ひと月の中でもこのような肌変化があります。

新しいスキンケアをお試しする時も、生理後の、卵胞期に試すのが良いですね。
より、お手入れの効果が出やすいので、
頑張るのもオススメです(^^)

よく、生理前はイライラするという方も多いと思いますが、
やはりホルモンバランスの関係が深く関わっています。
お肌も、影響を受けています。
生理前は、毛穴が開きやすいと感じる方は多いと思います。

また、生理終了後から肌の調子が良くなり、
ダイエットも始めると痩せやすい時期でもあります。

上手にお付き合いして、
よりキレイになるタイミングを見つけてくださいね!

※参考　トワニー生体のリズム

☆Ryoko☆