美容情報

☆食べてポカポカ☆

更新日：2017.11.21｜1(2週間) / 19(累計)

☆食べてポカポカ☆
こんにちは!
冬の寒さがやって参りましたね。
寒いと気になるのが血流ですよね～!

ベネフィークでは、この血流や血管に注目して、土台から美しくすることを目指していますが
今回は、「食べてポカポカ」と題しまして血管や血流に働きかける食のお話です☆

代表的な成分は
○青魚に含まれるDHA+EPA
○玉ねぎのケルセチンとイゾアリイン
○納豆のナットウキナーゼ
○酢
○生姜のショウガオール
などが紹介されています。

また、ビタミンB6、B12、葉酸をバランスよく採ることもよいようで、これを含む食材は
レバーなのだそうです。
レバーが苦手な方は、代わりに海苔を取り入れるとよいそうですよ!
青海苔でも、よいとのことなので普段の食事にプラスできそうですよね～♪

因みに、生姜のショウガオールは、生姜を温めたときに出るそうなので、煮物やお鍋、ホットドリンク
などに使ってみてくださいね!

もちろん!
この食を応援するサプリメントもございます。
店頭にてご相談くださいね!

投稿店舗

やまもと化粧品店 波崎
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