こんにちは!ヒロセヤ本店です😊
本日はお家時間の多い今、リラックスタイムとして取り入れて頂きたいマッサージのご紹介です🙌
みなさんご存知の大きな古時計のリズムに合わせながら、肌を優しくなでる『リズムテンポマッサージ』💁🏻♀️
難しいテクニックがいらず、楽しく手軽にできるマッサージ方です🎶
日々の疲れで凝り固まった筋肉をほぐしながら血行を促進して栄養の巡る肌に導きます❣️
化粧水をつけた後、マッサージクリームを肌全体にのばして、乳液を塗る前に取り入れてみてくださいね😌
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やり方
1.ほおを指全体で持ち上げるように大きく円を描く(8回)
指全体を使って引き上げるように!
2.口角を中指・薬指を使って引き上げる(4回)
中指・薬指で。マスクたるみでで出てくるほうれい線を撃退!
3.小鼻のわきを引き上げる(4回)
中指・薬指で。外から内へ引き上げるように!
4.額は引き上げるように指全体で大きく円を描く(4回)
目周りは優しく!
5.目の周りは、中指・薬指を使って優しく円を描く(1回)
6.最後にこめかみを押す(1回)
気持ちいいところをゆっくり指圧してフィニッシュ!
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これを1セットとし、6回繰り返します。(3回くらいでもいいかな?🙄✨)
時間の目安としては、1回がおよそ1分。マッサージの最後は、深呼吸をして心をゆったりと落ち着かせましょう。
資生堂の調査によると、このマッサージを行った直後に皮ふの温度は上がり、血行が促進されるとのこと。
なので肌のくすみや透明感のなさに悩む方におすすめのケア。
マッサージクリームがないよ〜という方は、乳液や夜のクリームをいつもより多くとって、刺激のないよう優しく行えばOK🙆🏻♀️💫
生き生きとした肌へ導きながら心の疲労も癒せれたら・・・。
マッサージを毎日の週間にして、一段上の肌を目指してみましょう‼️
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ヒロセヤ本店☘
〜エステもできる化粧品専門店〜
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