★運動しないと仕事や勉強の効率が落ちる★ 美容整体 ホワイトニング ドームサウナ 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)
習慣的な運動はとても大切なものですよね。
運動不足は肥満や病気のリスクを高めるだけでなく
仕事や勉強の効率や精神状態にも
直接関わってきます。
デスクワークでの座りっぱなしや立ち仕事など
あまり動かない状態が続くと筋肉が固まってしまい
血行が悪くなります。
また、仕事の緊張状態では脳が疲れるため
ストレスがドンドン溜まり
放っておくと効率は下がる一方。
運動には筋肉を動かして血行を促進するほか
ストレス解消の効果もありますので
習慣的な運動をして体をリフレッシュさせる必要があります。
お体が凝り固まっている方は
まずはマッサージや整体、ヨガなどで
柔らかくバランスを整えてから
運動をしていただくことをオススメします。
当サロンのドームサウナ&全身美矯正で
お体を柔らかくバランスを整えますので
1度ご体験いただければと思います。
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