★ふくらはぎのマッサージは全身に効果が★ 美容整体 ドームサウナ ヘッドマッサージ 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)
疲れが溜まりやすい部位。
全身の血流の要でもあり
第2の心臓と呼ばれることもありますよね。
そんなふくらはぎのマッサージをする時は
少し気をつけたいところがあります。
◆揉みすぎ注意◆
ふくらはぎのマッサージは
疲労回復に効果的ですが
疲れた足を揉みすぎることは
エコノミー症候群につながる可能性も。
エコノミー症候群は
ふくらはぎにできた血栓が血流に乗り
肺や血管に詰まってしまうこと。
疲れているからといっても揉みすぎるのは禁物。
◆ウォーミングアップをおこなう◆
ふくらはぎのマッサージの効果を高めるためには
冷えた状態でいきなりおこなうよりも
事前にウォーミングアップをおこなうことがGOOD。
ドームサウナや湯船に浸かってから
ふくらはぎ全体を優しくさすります。
この時に指圧はしないようにすることで
マッサージの効果が高まると同時に
筋肉を傷つける心配も軽減されます。
◆体調が悪い時や食後は控える◆
ふくらはぎのマッサージは
血行を促進する効果がありますので
体調が悪い時には症状を重くしてしまう可能性が。
また、本来胃腸に流れるべき血液が全身に分散し
消化を妨げる可能性もあるため
食後2時間程度は控えるのがBEST。
飲酒後もアルコールの成分が
身体にまわりやすくなるので
控えることが必要ですね。
オリジナルサイト
https://wemias.net/
【ホームページ】
https://wemias.life/
【BeautyPark】
https://www.beauty-park.jp/shop/286629/
【アメブロ】
https://ameblo.jp/wemias
【Instagram】
https://www.instagram.com/tomomasa_maeda/
【Facebook】
https://www.facebook.com/Wemias/
【YouTube】
http://urx2.nu/Dmtm
【LINE公式】
https://lin.ee/pfzlACs
【LINEスタンプ】
https://store.line.me/stickershop/product/12748277
【住所】
愛知県名古屋市中区栄3-11-5 栄マンションN棟2階203号室
【TEL】
052-684-9954
【お問い合わせ】
asakatu19720824@gmail.com
- #疲労回復
- #フットマッサージ
- #筋トレ
- #ストレッチ
- #肩こり
- #腰痛
- #姿勢改善
- #全身美矯正
- #ドームサウナ
- #ヘッドマッサージ
- #ネックマッサージ
- #フットマッサージャー
- #マッサージ
- #美容整体
- #栄
- #名古屋
- #OL
- #学生