★汗をかけない体は体温調節がうまくできない★　美容整体　ドームサウナ　ヘッドマッサージ　美容矯正専門店　Wemias(ウェミアス)

更新日：2021.9.2｜1(2週間) / 15(累計)

お客様で定期的な運動が出来ない方も
多くいらっしゃいますが

運動不足に加えてエアコンなど
快適な環境で過ごすことが増えており
汗をかく機能が十分に鍛えられていないケースも
増えています。

汗をかけない体は体温調節がうまくできないので
自衛手段として代謝活動を抑制して対応します。

代謝の悪さが招く不調の代表は冷え性。

体のさまざまな機能をコントロールする自律神経の乱れから
疲労感や気持ちの落ち込みなどにも繋がります。

汗をかける体になるためには
どうしたらよいのか。

汗腺を鍛えるためといっても
大量に汗をかく激しい運動をする必要はなく
体に軽い負荷をかけておこなえるウォーキングなどの
有酸素運動も有効的です。

もちろん、当サロンのドームサウナも
プライベート岩盤浴として
しっかり汗を出していただけますので
有効的に活用していただければと思います。

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