★太ももはむくみやすいパーツ★　美容整体　全身美矯正　ドームサウナ　ヘッドマッサージ　美容矯正専門店　ウェミアス

更新日：2022.2.3｜1(2週間) / 25(累計)

パンパンの太ももを
気にされているお客様も
多くいらっしゃいますが

長時間のデスクワーク等で
座っている時間が長い人は要注意。

血液やリンパの流れが滞り
太もものつけ根に余分な水分や老廃物が
溜まってしまいます。

太もものむくみを放置すると
余分な水分・老廃物と脂肪が合体して
セルライトができる原因に。

太ももに溜まった老廃物を流すように
意識することも大切。

◆オフィスでできる簡単太ももエクササイズ◆

オフィスでの仕事中や
家でテレビを観ている間に
気軽に太もも痩せができると
嬉しいですよね。

そこでオススメなのが
ペットボトルを脚の間に挟むエクササイズ。

中身が入った500mlのペットボトルを
脚の間に挟み落ちないように
ギュッと太ももの内側に力を入れます。

しばらくすると、太ももがプルプルしてきます。

これにより、太ももの内側にある
内転筋が鍛えられて内ももが引き締まります。

一回5分を3セット
慣れてきたらもう少し回数を増やすと効果的。

太ももに筋肉がつくことで代謝も上がり
痩せやすい体づくりにも繋がります。

当サロンの全身美矯正&ドームサウナでも
パンパン太ももの改善に繋がりますので
ご体験いただければと思います。

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