★珈琲のカフェインで脳が活性★　【コーヒー/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】

更新日：2022.9.6｜1(2週間) / 5(累計)

コーヒーを1日数杯飲んでいますが
1日3～4杯のコーヒーを継続的にとることは
日本人のさまざまな疾患リスク抑制に効果的
という研究が相次いで報告されているようですね。

その有効成分とされるのがコーヒーの2大成分
コーヒーポリフェノールとカフェイン。

寝起きでぼんやりするという時にも
コーヒーを飲んでしばらくすると
気分がシャキッとしますよね。

これはコーヒーに含まれる
カフェインの働きによるもの。

コーヒーを飲むと気分がすっきりするのは
カフェインが脳に作用するから。

カフェインの効果は一過性で
気持ちをシャキッとさせるだけにはとどまらずに
認知症のリスクも低下させるという研究結果も。

コーヒーのカフェインも
健康に役立てたいものです。

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