★体の冷えを招くNG習慣とは★ 【ストレス/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
冷えやすい体質の方にはつらい季節ですよね。
体温の低い人の特徴として
筋肉が少ない、ネガティブ、食が細い
などがあります。
【ストレスてんこ盛り】
ストレスのせいで自律神経のうち
交感神経が優位になると血管が収縮して冷えます。
【毎日シャワー派】
シャワーだけですと、当然体が温まりません。
結果、睡眠の質が低下し、さらに冷える原因に。
【運動不足】
体温の約40%は筋肉が生み出しています。
運動不足で筋力が衰えれば、当然体温が下がります。
【水の飲みすぎ】
汗をかかずに水ばかり飲むと、むくみや冷えに。
【たんぱく質不足】
たんぱく質が不足して筋肉が減ると、熱量も低下。
炭水化物寄りの食生活にはご注意を。
【頭熱足寒ファッション】
熱をたくさん作る筋肉は下半身に多くあります。
冷えを防ぐなら、頭寒足熱ファッションがGOOD。
【はじめての方へ】
https://wemias.net/
【ホームページ】
https://wemias.life/
【LINE公式】
https://lin.ee/pfzlACs
【minimo】
https://minimodel.jp/r/4mv39uu
【まいぷれ】
https://nagoya.mypl.net/naka/shop/00000369424/
【Instagram】
https://www.instagram.com/tomomasa_maeda/
【Twitter】
https://twitter.com/Beauty_Wemias
【Facebook】
https://www.facebook.com/Wemias/
【YouTube】
http://urx2.nu/Dmtm
【LINEスタンプ】
https://store.line.me/stickershop/product/12748277
【住所】
愛知県名古屋市中区栄3-11-5 栄マンションN棟2階203号室
【TEL】
052-684-9954
【お問い合わせ】
asakatu19720824@gmail.com
- #筋肉が少ない
- #シャワー
- #運動不足
- #タンパク質
- #頭寒足熱
- #疲労回復
- #美肌効果
- #代謝促進
- #美容整体
- #美容矯正
- #姿勢矯正
- #姿勢改善
- #マッサージ
- #筋トレ
- #ストレッチ
- #全身美矯正
- #ドームサウナ
- #痩身
- #ダイエット
- #骨盤のゆがみ
- #背骨
- #肩甲骨
- #骨盤
- #肩こり
- #首こり
- #腰痛
- #むくみ
- #ストレス
- #美尻
- #美脚