★食事とお風呂のタイミングは★　【ダイエット/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】

更新日：2022.10.21｜1(2週間) / 8(累計)

入浴と食事の間は
最低30分は空けるのがGOOD。

食後すぐにお風呂に入ると
消化のために集まった血液が
無理やり全身に巡ることになり
消化活動に支障が出ることに。

逆に、食前にお風呂に入ると
全身に散らばった血液を
消化器官に集めるのに時間がかかり
同様に消化活動が抑制されてしまいます。

食べたものをきちんと消化させることは
痩せ体質になる重要ポイントなので
気をつけたいものです。

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