★肉は調理処理でカロリー変化★　【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス!　20時以降施術OK】

更新日：2022.12.27｜1(2週間) / 9(累計)

お肉は調理法や処理法を工夫すると
カロリーを控えることができます。

例えば、唐揚げを焼き鳥にするだけで
カロリーを31%カットできることに。

ハンバーグをしゃぶしゃぶにすれば
17%ほどカロリーダウン。

鶏もも肉は皮を剥ぐだけで
カロリーを53%カットできます。

他にも
ロースとんかつを豚の生姜焼きで
カロリー減少率14%に。

お肉を食べた満足感と
カロリーカットが両立していると
より美容健康にいいですよね。

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