★冷え性にオススメの岩盤浴を★　【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス!　20時以降施術OK】

更新日：2022.12.30｜1(2週間) / 11(累計)

岩盤浴は冷え性に効果的な対処法の1つ。

岩盤浴であれば、近場のスーパー銭湯や
サロンなどに行けば、すぐに体を温めることができ
様々な冷え性に対する効果が期待できます。

岩盤浴では遠赤外線によって体を温めるのですが
この遠赤外線は体の内部まで加熱して
細胞ひとつひとつにまで届くことで体を温めてくれます。

それにより細胞の働きが活性化され
血流が良くなることで体が温まるという仕組み。

岩盤浴では大量に汗をかき、血行も改善されます。

従って体の中にある発汗機能の
大幅な改善が見込まれるので
冷え性改善にかなりの期待が。

岩盤浴の入り方として
あらかじめ水分をしっかりとっておくこと。

岩盤浴は、ただ寝転がっているだけですが
結構体力を消耗しています。

毎日利用すると逆に疲れてしまうという
矛盾的な状況になってしまいますので
利用頻度も考えながらですね。

多くの汗をかく岩盤浴に水分補給は必須。

自分が喉の乾きを感じていなくても
体は汗を放出しているため水分を失っています。

そのため、水分補給は欠かさず
おこなうことが大切。

期待できるのは
ダイエット効果
リラックス効果
自律神経を整える効果
免疫力を上げる効果
むくみ解消効果
などですね。

日々のことを忘れてのんびり過ごす時間を
作るだけでも心身ともにリラックスできます。

ストレスも徐々に解消されていくので
自律神経が整い、あらゆる不調が改善されてきた
なんてことも期待できますよね。

当サロンのドームサウナも
岩盤浴効果が期待できますので
ぜひご体験いただければと思います。

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