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お肌の修復には良い睡眠を

更新日：2024.9.9｜1(2週間) / 3(累計)

お肌の修復には良い睡眠を
日曜、日中は30℃を超えていましたが、夜遅くなり雨が降ってきて涼しくなって深～く眠ることができました。みなさま良い睡眠がとれていらっしゃるでしょうか?

温度や湿度、飲酒、夜の食事(油の多いものや食事の時間)、ストレス、呼吸が浅いなど様々な理由から、自分では寝ているつもりが、実は睡眠の質が良くない、という方も多いです。布団に入ったら直ぐに寝てるわ、という方も(気絶とも言うww)、いちど睡眠を振り返ってみてください。

体をしっかり湯船に沈める入浴(パルやまいちでは、体調に合わせて3種類の健美草入浴剤のお取扱いがございます)、浴室の電気を消して、脱衣場の電気の光だけでの入浴(薄暗い)、湯上りの素肌に直接扇風機の風を当てないことで、副交感神経を働かせてゆったりと睡眠がとれたりします。
もしや、の心当たりがありましたら試してみてくださいね。

お風呂の後は、お肌のケアもしっかりと!!
10/16発売になるリポソーム アドバンスト リペアリップセラム。肌に比べて薄くて無防備な唇の角層に、深く浸透してふっくらと厚みを追求するこちらはイチ押しアイテムです(^^)
パルやまいち

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パル やまいち（長野県小諸市）

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